35,00 €

Découvrez les bases de l'alignement durant une heure de yoga pour débutant. A l'aide de la fiche de posture, développez votre pratique personnelle et prenez un temps pour vous : de restructuration de votre corps, d'apaisement de votre mental et de relaxation. Vous pouvez pratiquer en toute liberté, quand vous le souhaitez, autant de fois que vous le voulez et où vous en avez envie .

15,00 €

Cours yoga les postures debout

Venez approfondir votre pratique du yoga avec un cours détaillé sur les postures debout. Ces postures vont renforcer votre corps, améliorer votre équilibre et assouplir vos articulations. Pratiquez à votre rythme, où et quand vous voulez et autant de fois que vous le souhaitez à l'aide de la fiche de postures.

15,00 €

Cours yoga la salutation au soleil

Débuter la journée par une série de salutations au soleil afin de réveiller le corps, l'assouplir et le dynamiser: Cela conditionne la journée ! Cette vidéo s'accompagne d'une fiche détaillant les postures de la salutation afin de vous aider à l'apprendre et en apprécier les bienfaits sur votre corps et votre mental.