Cours de yoga prénatal
Hebdomadaires
Les cours de yoga en présentiel se déroulent à Vaux-Le-Penil (77). Pour les cours individuels, je peux me déplacer dans les environs de Melun.
Retrouvez le planning des différents cours ici.
Cours de yoga pré et post natal
Grâce à ma formation avec le Dr Bernadette De Gasquet , je peux vous accompagner tout au long de votre grossesse et après l’accouchement. Mes cours de yoga pré natal sont une invitation à prendre un temps de connexion avec votre bébé. Ils vous permettent d’apprendre à respirer de manière physiologique, à adopter des postures justes, que ce soit dans votre pratique corporelle ou dans votre quotidien de femme enceinte, et à soulager toutes les douleurs liées à cette période de vie.
Mes cours de yoga post natal sont un moment pour vous juste après l’accouchement afin de drainer et retonifier votre corps . Vous pouvez venir en compagnie de votre enfant.
Un moment pour soi
Dans chaque cours, la pratique posturale s’accompagne d’un moment de centrage et d’ancrage préparatoire à la méditation en début de cours et d’une profonde relaxation sonore en fin de cours. Les koshis, les bols et tongue drum vous amènent vers un lâcher-prise total.
