Le mois de juin

J’ai une grande nouvelle à vous annoncer. Je suis super contente et en même temps effrayée !

À partir de septembre 2026, je quitte mon administration pour me consacrer entièrement à mon activité de professeure de yoga et formatrice TOP. Une décision mûrie depuis plusieurs années, officialisée il y a quelques semaines. Je voulais vous la partager ici en premier, avec ce qu’elle signifie vraiment pour moi.

Deux histoires ont construit cette décision. Je vous les raconte.

Avoir le choix

Pendant 15 ans, j’ai exercé dans un milieu à haute contrainte, auprès de personnes privées de leur liberté et parfois d’autres droits fondamentaux. Des personnes qui subissent, sur des années, des humiliations, des décisions vécues comme injustes, des violences. Cette violence rejaillit inévitablement sur les personnels, qui, pour beaucoup, n’ont pas davantage choisi ce métier.

J’ai eu besoin de sortir de cet univers. De m’ouvrir à des personnes qui font le choix de venir, pour leur propre plaisir et leur propre développement.

Cette expérience a profondément orienté ma façon d’enseigner. Je cultive aujourd’hui la joie et la liberté dans chacune de mes pratiques : je propose des options, des espaces d’exploration, des moments de pratique libre. Mon objectif est que chaque participant développe son autonomie et ne se sente jamais contraint.

Les cours collectifs des salles de sport

Pendant plusieurs années, j’ai pratiqué des cours collectifs dans des salles de sport : des dizaines de participants dans un grand espace, tous censés reproduire les mêmes gestes sur une musique forte, face à un professeur perché sur scène et micro en main.

Si l’énergie de ces cours me plaisait, j’étais frappée par le nombre d’élèves qui réalisaient l’exact opposé des mouvements demandés, sans que cela ne semble préoccuper l’enseignant. Certains, manifestement perdus, continuaient d’improviser, déconnectés de ce qui était proposé.

Je ressentais à chaque fois une envie forte d’aller vers eux, de leur montrer le geste, de les aider à se repérer dans l’espace. Je n’arrivais pas à me concentrer sur ma propre pratique en voyant les autres en difficulté.

C’est dans ces moments que s’est forgée une conviction : enseigner, oui, mais autrement. Dans des espaces à taille humaine, en petit groupe, où il est possible de porter une attention réelle à chaque participant. Pour que personne ne se sente invisible.

Ce que ça va changer pour vous

Concrètement, être à temps plein signifie plus de disponibilité pour préparer des cours de qualité, continuer à me former et explorer de nouveaux formats. À partir de septembre, j’ouvre également des cours de yoga pour les enfants le mercredi matin, deux créneaux selon l’âge : 3-6 ans et 6-10 ans. Si vous avez des enfants dans ces tranches d’âge, n’hésitez pas à me contacter pour les inscrire.

Pour celles et ceux qui me suivent depuis un moment : rien ne change dans l’ambiance ni dans la façon d’enseigner. Petit groupe, attention portée à chacun, un moment qu’on attend plutôt qu’on s’impose.

Pour les entreprises

Je suis également disponible dès septembre pour des formations et accompagnements autour des Techniques d’Optimisation du Potentiel. Si vous cherchez un intervenant pour préparer vos équipes à la rentrée, écrivez moi directement.

Actu yoga, TOP et sciences

Des chercheurs de Penn State viennent de publier dans *Nature Neuroscience* un mécanisme fascinant : chaque contraction abdominale, même légère, déclenche une pompe hydraulique qui aide le cerveau à éliminer ses déchets métaboliques. Le mouvement commence à « nettoyer » le cerveau dès l’instant où l’intention de bouger se forme, avant même que le corps parte. Ce qui se passe en cours de yoga, sur le tapis, a donc une portée bien au-delà de la séance.

Source : *Nature Neuroscience*, Penn State University, mai 2026.

À très bientôt,

Leslie